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毎日生卵10個食べた結果wwww

      2018/07/14

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:46:30.91 ID:IfW3AimQp
クッソ健康体になったわ



5: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:49:26.91 ID:IfW3AimQp
まず肌がツルツルになる
脂でテカるとかとは明確に別なツヤが出る
8: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:50:09.99 ID:G+phTgds0
生だと栄養素が破壊される的な話あったろ
14: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:51:25.23 ID:8UcTvSnor
>>8
破壊される栄養素を白身が保護してくれるらしい
25: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:53:00.31 ID:DXX/QrTZ0
>>14
生の白身に栄養素の吸収を妨げる成分が入ってるんですが・・・
33: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:55:19.17 ID:8UcTvSnor
>>25
じゃあお前は黄身だけ食っとけや
10: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:50:37.94 ID:n1qe+4Qq0
運動もしとるんやろ?
19: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:52:11.99 ID:IfW3AimQp
>>10
してるけどガチ勢ではない
ボディビルとかでもない普通のパンピ
27: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:53:32.91 ID:n1qe+4Qq0
>>19
どの程度の運動?
35: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:55:30.68 ID:IfW3AimQp
>>27
ジムで筋トレ
気が向いたら有酸素
41: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:57:39.37 ID:n1qe+4Qq0
>>35
え…わりとガチやん…
51: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:59:48.30 ID:IfW3AimQp
>>41
ごめん書き方悪かったな
全然ガチちゃうで
ベンチプレスとかやったかことないし
置いてあるの少しずつやるだけやで
まぁ腹筋はついてきたし膝は結構カチカチなってきたけど
11: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:50:46.45 ID:Tu7o7Vqf0
絶対飽きるやろ
どうやってくうの
29: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:54:26.51 ID:IfW3AimQp
>>11
普通に溶いてそのまま飲む
朝昼夜3個ぷらすどっかで1個それやるだけ
16: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:51:42.07 ID:nXkDHIfB0
なおコレステロール
24: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:52:56.81 ID:n1qe+4Qq0
>>16
卵1日1個までは嘘やぞ
23: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:52:47.85 ID:5VB79eIDd
どんくらい続けたん?
26: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:53:04.74 ID:IfW3AimQp
>>23
4ヶ月
30: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:54:30.40 ID:7mIKp7Aad
3個くらいなら分かるが
38: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:56:54.21 ID:IfW3AimQp
あと髪の毛にコシが出た気がする
けどこれは思い込みかも
45: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:58:25.42 ID:FbvdGQp/d
ロニーコールマンが白身だけ焼いて食ってたろ
焼いた方がいいぞ
54: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:01:06.05 ID:IfW3AimQp
>>45
焼いたらビダミン系の栄養は半減するやろ
まぁタンパクは変わらないけど
糸井も白身だけのオムレツ食いまくるらしいけど
47: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:59:02.38 ID:VRBB9n2C0
ランボーかなんかで生卵5個食って男気みせるみたいなシーンあるけど日本人にはいまいち伝わらないよな
向こうじゃ死ぬ気の覚悟みせる的な意味あるんだっけ?
55: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:01:23.41 ID:SaUuJdid0
>>47
ロッキーやな
あっちの人間が見たら「パネェ……」やけど日本人が見たらせいぜい「そんなにたくさん!?」やな
48: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:59:04.67 ID:UFaLkH93a
タンパク質って普通の食生活してたら足らんからな
59: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:02:10.41 ID:IfW3AimQp
>>48
これ
糖質過多でタンパク質欠乏気味とかそらあかんよな
56: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:01:30.77 ID:DXX/QrTZ0
生の冷凍ささみでカンピロ当ってからは茹でたのでしばらく続けてたわ
懐かしい
74: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:08:00.92 ID:IfW3AimQp
>>56
冷凍解凍して生でとか危なすぎる
58: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:02:01.72 ID:4OHXXoqJa
筋トレの効果なのでは?🤔
タンパク質とった結果でもあるけど
65: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 04:03:51.98 ID:IfW3AimQp
>>58
筋トレとタンパク質やな
当たり前ではあるけど
でもなんかアッチノホウは確実にあれしてるぞ
34: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:55:22.52 ID:n1qe+4Qq0
ジョギングしたら子供達がゾロゾロ付いてきそう

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531421190/

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