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栄養価高い野菜四天王→トマト、ほうれん草、オクラ、ブロッコリー

   

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1: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:40:52.13 ID:f/QgmxDd0

キュウリ、レタス、もやしは生きてて恥ずかしくないの?



2: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:41:16.64 ID:f/QgmxDd0
キャベツも似てるのに栄養満点なのにレタスさん・・
3: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:42:10.75 ID:+BnR/gXX0
4: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:42:30.39 ID:f/QgmxDd0
>>3
ゴミ食材やん
5: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:43:11.53 ID:f/QgmxDd0
クレソンとかいう知名度のかけらもない野菜は除外で
6: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:43:37.14 ID:f/QgmxDd0
やっぱトマトさんが一番や
7: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:43:42.14 ID:wDXcgGcYa
茄子とか言う栄養満点にみえてきうり並の野菜
10: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:44:31.39 ID:xrsxgk+w0
>>7
油を吸うスポンジ
11: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:44:44.72 ID:f/QgmxDd0
>>7
ナスもゴミだがまぁ許してやらんでもない
油吸うとめちゃうまだから
8: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:43:48.90 ID:WnBv7UEWa
モロヘイヤ食べや
12: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:45:17.47 ID:f/QgmxDd0
>>8
知名度が低いな
9: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:43:49.94 ID:4Jn3Enst0
毎食きゅうりを一本食べてたら糖尿病の防止になるってさ
16: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:45:49.70 ID:f/QgmxDd0
>>9
きゅうりの肩をもつのか?
13: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:45:36.70 ID:mFmhb17w0
ケール食っとけ
18: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:46:30.89 ID:f/QgmxDd0
>>13
どんな野菜やったけ
21: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:47:23.19 ID:X7GmsfbL0
>>18
青汁の原材料やぞ
27: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:49:31.40 ID:f/QgmxDd0
>>21
そうなんや
ワイ青汁嫌いやから食べんな
14: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:45:40.52 ID:IRcVm6Wqd
王者パセリ
なお
20: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:47:20.30 ID:f/QgmxDd0
>>14
パセリなんてコーンスープにちょろっとのるぐらいしか使い道ない
23: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:48:07.57 ID:3Cf+81VCa
>>20
中東風のパセリサラダにすると滅茶苦茶旨いで
28: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:50:16.46 ID:f/QgmxDd0
>>23
そうなんやな
まぁ中東風のサラダ作らんと思うけど
30: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:51:05.58 ID:v6KNjJpur
>>20
肉料理の香り付けに割と使われるやで
料理ができたらポイーやけど
15: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:45:46.48 ID:Suonui410
ごぼううまうま
22: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:47:55.74 ID:f/QgmxDd0
>>15
ごぼうは見た目カスだけど栄養はある有能
17: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:46:00.51 ID:yKiTVLYna
最近の品種改良された野菜ほんま嫌い
糖度ばっか気にした野菜だらけになってて食えたもんじゃねえわ
24: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:48:25.93 ID:f/QgmxDd0
>>17
せやな
19: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:46:35.28 ID:cPjWjvN0a
ピーマン
25: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:48:52.96 ID:f/QgmxDd0
>>19
これも有能
しかも美味い
29: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:50:46.47 ID:Kz8J1qnX0
ワイはモロヘイヤとほうれん草とブロッコリーとネギがすこ🤗
31: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:51:44.19 ID:EIm0vsqba
小松菜はどうなんや?
36: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:53:25.63 ID:nOyZC2nW0
>>31
ええぞ
32: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:51:57.67 ID:kRqe4C570
玉ねぎさえあればええ
34: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:52:33.16 ID:iloJvLR0a
カボチャもええやろ
量摂りやすい
35: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:52:39.37 ID:6t4IWtEO0
ヘビロテしてるのはトマトとかぼちゃや
37: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:54:21.95 ID:3Cf+81VCa
ワイ、空芯菜投手とオカヒジキ投手を単独指名する事に成功
ごま油捕手とのバッテリーで合計30勝を目指す
39: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:55:29.29 ID:IRcVm6Wqd
>>37
空芯菜は栄養価高いけど結石のリスクあるで
シュウ酸多い
38: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:54:28.01 ID:IRcVm6Wqd
パセリ
栄養価SS
味🤮
40: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:55:41.59 ID:Wa5zu5jn0
パセリの苦味がすき
46: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 07:01:39.18 ID:cxforIyXa
もやしいらない
43: 名無しダイエット 2018/08/08(水) 06:58:34.69 ID:6L0hEpyj0
レタスはガチゴミ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533678052/

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