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ワイ、うつ病治すため今日から筋トレする

   

no title

1: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:40:05 ID:qTi
3年くらいうつ病やけど本気で変わりたい
身長167cm体重50kgや



2: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:41:08 ID:0Fb
がんばえー
3: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:41:34 ID:NVX
肉も食えよ
5: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:41:41 ID:VBh
うつ病を受け入れるか忘れるかが大事やで
薬飲み出したら人生終わり
6: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:43:28 ID:Vr0
体格ワイとそっくりやんけ
9: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:45:14 ID:bhc
日光浴もええで
10: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:45:20 ID:mxQ
ワイも肩こり改善のために運動頑張るで
11: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:45:45 ID:6vt
朝起きて夜寝てりゃうつ病なんて勝手に治るで
13: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:47:33 ID:aEU
頑張れ!
14: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:57:36 ID:qTi
あかん、5回くらい腕立てしてもうバテバテや
15: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:58:25 ID:qTi
一人暮らししとるから食生活ボロボロやからそこも治さんとや
16: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:58:38 ID:dyd
スクワットええで
17: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:58:55 ID:ssU
デブって言いに来たのにデブでは無かった
18: 名無しダイエット 2019/01/30(水)20:59:25 ID:mxQ
久しぶりの運動なら5回やれるならまだええほうやないか
19: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:02:46 ID:qTi
今のワイや
今日からガチで変わるからな

no title

20: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:03:43 ID:Ska
この体で腕立て5回しかばてばては嘘やろ
21: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:04:47 ID:qTi
>>20
マジやぞ
伊達に引きこもっとらんからな
23: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:09:27 ID:Fmr
>>21
どんぐらい引きこもってるん?
25: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:11:14 ID:qTi
>>23
2年くらいか?
27: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:13:37 ID:Fmr
>>25
ワイ約1年引きこもってたけど精神病悪化しまくったわ
そのせいで脳が縮まったわ
32: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:16:19 ID:qTi
>>27
ワイもそんな感じや
けどワイは今日から頑張って変わるやで
22: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:07:19 ID:GUK
一レスごとに一回腕立てか腹筋しろ
24: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:10:36 ID:6Pt
あんま無理せんと自分のペースでやるんやで~
28: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:14:32 ID:dRr
睡眠時間ちゃんととるやでー
29: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:14:41 ID:X7c
筋トレする気力があったら鬱じゃない定期
31: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:15:49 ID:qTi
とりあえず調べたらダンベルくらいはあった方がええみたいやな
あとプロテイン?
33: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:16:38 ID:qTi
スクワットしてたら腰が痛くなってきたンゴ
34: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:16:48 ID:dRr
ウォーキングするとええで
35: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:17:12 ID:GUK
ダンベルなんかペットボトルでええんやない?
36: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:17:24 ID:bhc
日光浴で脳内物質がどうたらこうたら?
37: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:23:38 ID:qTi
とりあえず今日は腕立て伏せ、腹筋ローラー、スクワットをやってみたンゴ
今日からガチで頑張るから見守っててクレメンス
39: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:25:19 ID:Y7T
腕立ての姿勢で止めてるだけでええらしいで
26: 名無しダイエット 2019/01/30(水)21:11:17 ID:6Pt
回数やなくてやったってことが大事なんやから

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548848405/

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