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腹筋15回、腕立て伏せ10回、懸垂1回←これが男としての最低条件だからな?

   

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1:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:51:53.40 ID:rZ3ZDq5ap.net

まさかこれすら出来ないガリヒョロはなんJにはいないよなw?

2:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:52:27.02 ID:Vz+T+IEEd.net

懸垂は無理や

4:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:01.06 ID:2CQYZ+BKd.net

懸垂のハードルが高すぎる

5:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:08.65 ID:DXdC0M0Fd.net

懸垂はプロやないと無理やろ

6:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:24.58 ID:I9ucdTXf0.net

デブの方が懸垂しんどいやろ

7:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:30.02 ID:rZ3ZDq5ap.net

筋トレ大好きJ民ならこんなのなんてことないだろww?

9:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:34.07 ID:8JnEcTdg0.net

楽勝

10:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:56.09 ID:/q5dyK5ad.net

桁一つ足りんやろ

18:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:23.41 ID:vlESwdwiM.net

>>10
懸垂10は相当やってないと無理

13:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:01.16 ID:zLK15mU3r.net

懸垂だけレベル違うんですが

11:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:53:58.05 ID:X/Wu3wV30.net

懸垂はデブには無理だけど、デブじゃなければ余裕やろ

15:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:14.83 ID:sx6SXtb6M.net

分かってねぇなぁ

ランニング10km一時間以内やぞ

16:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:20.25 ID:ROCEMU0r0.net

リアルな最低条件で草

17:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:22.60 ID:MIZrMNJDp.net

ワイの腕立ては腕立てと認めてもらえんかもしれん

19:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:54:41.36 ID:WnE3TWYZ0.net

懸垂1回でいいならできそう

21:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:01.09 ID:9Jp9VnqCd.net

ハード過ぎる懸垂削れ

22:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:10.91 ID:9MweV1dZp.net

イッチもしかして懸垂一回しかできへんの?まさかな

26:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:50.31 ID:MMG0QNvGd.net

腹筋腕立ては余裕やけど懸垂はやったことないし出来る気もせえへん

27:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:52.62 ID:S63Nj6uDp.net

腹筋はもうちょっと増やそう
他はこんなもん

28:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:53.83 ID:ilNn5Fkq0.net

これならいけるわ

29:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:55.34 ID:nytgy9Rld.net

ワイ筋肉なしマンは腕立て10回でも辛い

30:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:55:56.91 ID:H+O96oLg0.net

ワイヒキ
どれも出来そうにない

34:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:56:55.61 ID:EVwwCueH0.net

腕立ては5回でもいいですか?

36:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:57:06.30 ID:E0Us89A60.net

懸垂って1回できれば3~5回まではいけるよな
ガチでできないやつは0

37:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:57:16.70 ID:vlESwdwiM.net

50,20,3くらいやろ実際
腕立てもガチのフォームなら10厳しいと思うけど

42:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:57:45.60 ID:qr155fmJa.net

女でも出きるやろ

43:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:58:10.35 ID:EiEcq50Zd.net

わい体重3桁無事死亡

45:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:59:00.20 ID:FwVp2+oW0.net

豚に懸垂は無理だなw

48:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 17:59:20.60 ID:Nbu9JXJE0.net

最初から懸垂はまず無理やな
最初はぶら下がってから

59:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 18:02:57.34 ID:ZtzFj7+e0.net

ぽっこりお腹になってたの腹筋の衰えのせいだったわ
一回もできんようになっとった

61:風吹けば名無し 2019/08/09(金) 18:04:34.69 ID:p6prHmio3

懸垂1回だけリアルな回数だな

関連:【悲報】ワイ筋トレ民、ジムでイキってるベンチ豚がウザ過ぎて咽び泣く : IT速報

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